ボーチェの加圧トレーニングは、専用のベルトで締めつけ加圧、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニングです。
ボーチェのキックボクシングは、パンチとキックを使う全身運動で、特に下半身の引き締めに効果的。女性に人気のエクササイズです。
ボーチェのストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで、怪我の予防・疲労回復・リラックスが期待できます。

「体・食・心」の3つのバランス

BOCHAの想い(理念)

BOCHAと関わる全ての人々が「健康で幸せな生涯」を送っていただけるよう「一人一人」に適したプログラムを提供し心地よい空間を作り続けることを目指します。
「体・食・心」の3つのバランスで二度とリバウンドしない“健康で美しいカラダ”づくりのため、健康寿命をのばすための食事アドバイスも行っています。

BOCHA(ボーチェ)が選ばれる3つの理由

加圧トレーニング&ストレッチスタジオ「ボーチェ」という名前は、皆様の身体を様々な意味で
BODY CHANGEさせたい!という意味でつけました。
ダイエット目的の方、引き締め目的の方、運動不足で筋力アップさせたい方など、
目的は様々です。一人一人に合ったトレーニングやストレッチを行って、
BODY CHANGEのお手伝いをさせていただきます。

一人ひとりに合ったトレーニング

一人ひとりに合ったトレーニング

BOCHA(ボーチェ)では、一人ひとりの目的や目標に合わせ、個別にトレーニングメニューを作成するため、高い効果が期待できます。

全メニューにストレッチ

全メニューの後にストレッチ

運動後のストレッチは、疲労回復を早める役割を果たします。また、姿勢改善や柔軟性アップにも効果があり、取り入れるといいこと尽くしです。

魅力的なトレーナー

魅力的なトレーナー

トレーニングはもちろん、食事に対するアドバイスや家庭で実践できるストレッチなどもアドバイス。頼れるBOCHA(ボーチェ)のトレーナー。

完全個室のマンツーマントレーニング

完全個室のマンツーマントレーニング

BOCHAのトレーニングは全て完全個室。他人の目を気にすることなく、安心してトレーニングに集中でき、トレーナーへの相談もしやすい環境が整っています。

Access Mapアクセスマップ

BOCHA(ボーチェ)守口店

〒570-0083 大阪府守口市京阪本通2-3-3 カメリアビル2階

地下鉄(谷町線)守口駅3番出口より徒歩1分/京阪本線守口市駅より徒歩約3分

1階の「ほっともっと」が目印です。

BOCHA(ボーチェ)鶴見店

〒538-0052 大阪市鶴見区横堤1-11-46 アットニーズGSTビル2階

地下鉄(鶴見緑地線)横堤駅2番出口より徒歩1分

モンキーキッチンの上です。

パーソナルトレーナーがあなたにとって最適なトレーニングを提案、サポートさせていただきます。
まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください。

予約受付完全予約制

守口店06-6993-5557

9:00〜21:30/年中無休

鶴見店06-6926-9809

平日 9:00〜21:00/土日祝 9:00~18:00/金曜定休日