お知らせ

☆痩せにくい!疲れやすい!方、必見☆プチ知識

最近痩せにくい疲れやすい…と感じている方が多いのではないですか?

年齢の事での代謝の低下はありますが…一番の原因は「消化」にエネルギーを費やしすぎているんです。

消化エネルギーを減らして、代謝のためにエネルギーを使いたいですね!

そのためには…

「週1回~2回の運動」「代謝を上げる食事」

が大切です。基本的なことですが、できていない方が多いのではないですか?!

良質な筋肉をつける運動をして、食生活を見直すと、代謝・免疫力もアップし、

痩せやすく、元気な活力ある自分に出会えます!

BOCHAでは、「体・心・食」の3つのサポートをさせていただくので、体の中身から美しく健康になれます☆

夏は目前!

いきなりトレーニングだと緊張…と思っていらっしゃる方は、無料カウンセリングからのスタートでもOKです!!

あなたのBODY CHANGEのために全力でサポートさせていただきます。

お気軽にお問合せ下さいませ。

BOCHA

 

 

 

パーソナルトレーナーがあなたにとって最適なトレーニングを提案、サポートさせていただきます。
まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください。

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