お知らせ

☆ワンコイン体験会☆

☆鶴見区民センターにて☆先着10名限定☆ ●ワンコイン体験会● 11月26日(火)  9時30分~12時30分                             (最終受付12時) お一人様30分程度(カウンセリン […]

加圧トレーニング☆5大効果☆第二弾

☆血行促進☆ ポイント①→ 加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります!! ポイント②→ 血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります!! ポイント③→ 冷え性や肩こりなどの不調が改善します!! […]

加圧トレーニング☆5大効果☆第一弾

加圧トレーニング☆5大効果☆第一弾 ☆ダイエット効果☆ 加圧トレーニングをすると増大する成長ホルモンによって、太りにくいカラダになります! また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすいカラダになります! […]

10月☆秋の筋トレ習慣

過ごしやすい気候になってきましたね。 気温差で体調が崩れやすい季節でもあります。 代謝・免疫力アップして、過ごしやすい季節を元気に過ごせるようにしたいですね! 運動も食事も「習慣」が大切です。 是非、秋の間に「筋トレ習慣 […]

☆キックボクシング☆

キックボクシング 【期待できる効果】 ・腰回りの引き締め ・ふくらはぎの引き締め ・太ももの引き締め ・二の腕の引き締め ・背中周りの引き締め ・肩こり解消 ・爽快感、ストレス解消 ・脂肪燃焼 BOCHAのキックボクシン […]

健康とスリムが手に入る!5日間プログラム☆

☆15名様限定企画☆ ~健康とスリムが手に入る!5日間プログラム~  代謝が上がりやすい習慣は出来ていますか? BOCHA独自のセルフチェックシートで「習慣」を見える化させ、5日間の食事から「食事改善のポイント」を、管理 […]

夏痩せ体験トレーニング☆2980円!

パーソナル体験トレーニング 【マンツーマンで50分】   ☆ 加圧トレーニング + ストレッチ + 有酸素運動(有酸素運動は守口店のみ)  ☆ キックボクシング + ストレッチ + 有酸素運動(有酸素運動は守口店のみ) […]

【守口店】☆夏の体験トレーニング受付中☆

梅雨明けはまだですが、もう7月!夏ですね!! 薄着になると…あれっ‼と気づく脂肪…たるみ…! 薄着の季節はまだまだこれからです。 この夏こそ「見た目美人」「シルエット美人」になってみませんか?! 加圧トレーニングでは…五 […]

BOCHA(ボーチェ)2号店!グランドオープン!!!!

BOCHA鶴見店が7月10日グランドオープン! これもひとえに、BOCHAと関わっていただいている方々のお陰だと感謝の気持ちでいっぱいです! 鶴見店の店長は、元プロキックボクサーの山口トレーナー☆ 優しく丁寧な指導が魅力 […]

☆ワンコイン体験会☆

オープン3周年☆ありがとう祭 ☆ワンコイン体験会☆先着10名限定☆   日時 : 6月22日(土)  10時30分~15時30分(最終受付15時) (お一人様 30分程度)カウンセリング含む ご予約 : お電話 […]

☆出張トレーニング☆

☆BOCHA☆ 出張トレーニング始めました! BOCHAでは、トレーニングはしたいけどお店に行くのは難しい…と悩んでいる方のために「出張トレーニング」を始めました。 高齢者や産後間もないなど、様々な理由があると思います。 […]

☆令和☆新たな時代へ

令和の時代がスタートしました。 令和は「健康」のワードが注目されています。 BOCHAは「健康で幸せな生涯」を送っていただけることを理念として掲げています。 キーワードは、「健康寿命」を延ばすこと。 いかに健康な状態で歳 […]

パーソナルトレーナー☆急募

お客様のなりたい姿を二人三脚で叶えていく「パーソナルトレーナー」を募集中! 「キックボクシングトレーナー」「加圧トレーナー」も同時に募集中! 経験者はもちろん、未経験者の方もOK! 未経験の方でも一人前に成長できるよう、 […]

☆痩せにくい!疲れやすい!方、必見☆プチ知識

最近痩せにくい、疲れやすい…と感じている方が多いのではないですか? 年齢の事での代謝の低下はありますが…一番の原因は「消化」にエネルギーを費やしすぎているんです。 消化エネルギーを減らして、代謝のためにエネルギーを使いた […]

☆3つのバランス☆

「HQC」を取り入れているBOCHAだからできる! ~短期集中プログラム~   「体」「心」「食」の3つのバランスで 二度とリバウンドしない「健康で美しいカラダ」を手に入れる   ・9週間 「代謝UPコース」 […]

短期集中★プレミアムBODY CHANGEコース

BOCHA短期集中プログラム 「プレミアムBODY CHANGEコース」     ※トレーニングジム日本初!  HQC(未病チェック)導入! ~「体・食・心」の3つのバランスで二度とリバウンドしない健康で美しいカラダを手 […]

新コース! キックエクササイズ始動❕

BOCHA★新コース 元プロキックボクサーの山口トレーナーによる ~スキニーデニムの似合う女性になれる~ 『キックエクササイズ』   キックエクササイズの効果は…! ・下半身(腰回り・ヒップ・太もも)引き締め!! ・股関 […]

関西初!!HQC(未病チェック)導入!!

「未病」という言葉を聞いたことはありますか? 未病とは……病気ではないが健康でもない状態の事   BOCHAは、関西初HQC(未病チェック)を受けれるパーソナルジムに選ばれました! HQCは、特許も取得していま […]

パーソナルトレーナーがあなたにとって最適なトレーニングを提案、サポートさせていただきます。
まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください。

予約受付完全予約制

守口店06-6993-5557

9:00〜21:30/年中無休

鶴見店06-6926-9809

平日 9:00〜21:00/土日祝 9:00~18:00/金曜定休日