よくある質問

Q

年会費等の費用は別途かかりますか?

A

年会費などの別途費用は必要ございません。

Q

更衣室はありますか?

A

はい。守口店・鶴見店とも、2部屋ございます。

Q

駐車場はありますか?

A

守口店・鶴見店専用駐車場はございません。近隣のコインパーキングなどをご利用ください。

Q

トレーナーは指名できますか?

A

可能です。ただし、トレーナーのシフトによりご指名いただけない場合もございます。

Q

普通のジムと加圧ではどちらが効果的ですか?

A

効率的という点では「加圧トレーニング」は群を抜いています。血流を抑制してトレーニングを行うことで、普通にトレーニングするよりも短時間で効率的に結果を得られます。
運動経験がない方や、ジムに通ったけれど効果が実感できなかったという方は、「低負荷・短時間・マンツーマン」で行える加圧トレーニングは適していますので、ぜひ一度体験してみてください。

Q

加圧トレーニングはどれくらいの頻度で行えば良いですか?

A

基本的には週2回が限度です。トレーニングの間隔は2~3日空けるようにします。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日行う必要はありません。適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。

Q

自己流でも加圧トレーニングはできますか?

A

専用の加圧ベルトを使ってのトレーニングは、加圧トレーニングの資格者の指導がない場合は思わぬ危険を招く可能性があります。ゴムなどで勝手に加圧するのは絶対にやめましょう。

Q

高齢者でも出来ますか?

A

可能です。パーソナルトレーニングになりますので個人にあったトレーニングができますので安心してお越しください(医師の同意書が必要な場合もあります)。

Q

加圧後の有酸素運動は効果的なのですか?

A

加圧トレーニングの後に分泌される成長ホルモンによって、脂肪の燃焼が更に促されるといわれており、トレーニング後に有酸素運動をすることは大変効果的といえます。

Q

加圧トレーニングの際の服装や持ち物について教えて?

A

服装は、運動しやすい服装でお願いします。(※ノースリーブのシャツや短パンは不可)。
持ち物は、(1)室内用シューズ(※加圧トレーニングのみ必要。店内でお預かりできます。)(2)タオル(3)飲み物をお持ちください。ただし、飲み物は店内でもお買い求めいただけます。

パーソナルトレーナーがあなたにとって最適なトレーニングを提案、サポートさせていただきます。
まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください。

予約受付完全予約制

守口店06-6993-5557

9:00〜21:30/年中無休

鶴見店06-6926-9809

平日 9:00〜21:00/土日祝 9:00~18:00/金曜定休日