最近痩せにくい、疲れやすい…と感じている方が多いのではないですか？

年齢の事での代謝の低下はありますが…一番の原因は「消化」にエネルギーを費やしすぎているんです。

消化エネルギーを減らして、代謝のためにエネルギーを使いたいですね！

そのためには…

「週１回～２回の運動」「代謝を上げる食事」

が大切です。基本的なことですが、できていない方が多いのではないですか？！

良質な筋肉をつける運動をして、食生活を見直すと、代謝・免疫力もアップし、

痩せやすく、元気な活力ある自分に出会えます！

BOCHAでは、「体・心・食」の3つのサポートをさせていただくので、体の中身から美しく健康になれます☆

夏は目前！

いきなりトレーニングだと緊張…と思っていらっしゃる方は、無料カウンセリングからのスタートでもOKです！！

あなたのBODY　CHANGEのために全力でサポートさせていただきます。

お気軽にお問合せ下さいませ。

BOCHA