☆痩せにくい!疲れやすい!方、必見☆プチ知識
最近痩せにくい、疲れやすい…と感じている方が多いのではないですか?
年齢の事での代謝の低下はありますが…一番の原因は「消化」にエネルギーを費やしすぎているんです。
消化エネルギーを減らして、代謝のためにエネルギーを使いたいですね!
そのためには…
「週1回~2回の運動」「代謝を上げる食事」
が大切です。基本的なことですが、できていない方が多いのではないですか?!
良質な筋肉をつける運動をして、食生活を見直すと、代謝・免疫力もアップし、
痩せやすく、元気な活力ある自分に出会えます!
BOCHAでは、「体・心・食」の3つのサポートをさせていただくので、体の中身から美しく健康になれます☆
夏は目前!
いきなりトレーニングだと緊張…と思っていらっしゃる方は、無料カウンセリングからのスタートでもOKです!!
あなたのBODY CHANGEのために全力でサポートさせていただきます。
お気軽にお問合せ下さいませ。
BOCHA