年: 2016年

年末年始のお休み

年末年始のお休みをご案内させていただきます。 12/31~1/3 宜しくお願いいたします。 年始は4日から通常通り営業しております! よいお年をお迎えください。   加圧トレーニング&ストレッチスタジオ BOC […]

今年も残り僅か…

今年も残り僅かになりました。 皆さんは、今年はどんな1年でしたか? それぞれの目標は達成出来ましたか? BOCHA守口は、名前を改めて今年は《変化》の1年だったように思います。 皆さんの日々頑張っている姿に刺激を受けなが […]

食べ過ぎ飲み過ぎ注意!の時期ですね。

早いもので、今年も残り2週間ほどになりました。 この時期、忘年会で「食べ過ぎ飲み過ぎ」の方が多いのではないでしょうか。 皆さん、体重増加していませんか? 忙しい時期だから運動は後回しにしていませんか? この時期に怠けてい […]

今こそ加圧トレーニングを始めてみよう!

日に日に寒くなってきました。 動くのも億劫になりがちな時期に突入です。 運動不足になりがちな時期だからこそ、身体を芯から温めて筋力がつく《加圧トレーニング》がオススメです。 先日は大阪淀川マラソンも開催され、BOCHA守 […]

加圧インストラクター☆募集中

加圧インストラクターにご興味のある方、募集中です。 未経験でも丁寧な研修がありますのでご安心下さい。 詳しくは06-6993-5557【担当:高橋】までお気軽にお問い合わせ下さい。 お待ちしております。   加 […]

BOCHA守口からの★お知らせ★

―体験レッスンのご案内― 加圧トレーニング + 有酸素運動 (全90分)       通常価格 4320円 ⇒ 体験レッスン 2980円 まだまだ暑い日が続いていますが,朝夕はだいぶ涼しくなって秋の訪れを少しずつ実感する […]

オリンピック盛り上がってますね!

オリンピック真っ只中!毎日盛り上がっていますね! 様々な選手たちの粘り強い頑張りに感動です! どの選手も身体の鍛え方・強い精神力が素晴らしいなーと感じます。 そんな選手たちの頑張る姿を毎日見ていると、「BOCHA守口」で […]

夏バテしていませんか?

暑い日が続いて外で運動も中々出来ませんね。。。 でも、クーラーの中に一日中いてると、基礎代謝も下がり身体にもよくありません。 真夏の時期だからこそ、適度な運動は必要です。 冬になると更に代謝が下がっていくので、今の間にし […]

☆ボクシングエクササイズのご案内☆

BOCHA(ボーチェ)守口では、加圧トレーニングやストレッチの他に、ボクシングエクササイズもしています! 基本のフォームから丁寧に指導させていただいているので、初心者の方でも安心して受けていただけます! ミットうちもする […]

★体験レッスンのご案内★

‐加圧トレーニング体験レッスン‐    初回 2980円(通常4000円) 加圧トレーニング(上肢・下肢) + ストレッチ + 有酸素運動   【90分】 ご予約はお電話かネット予約でお願いいたします。 ネット予約の場合 […]

★加圧トレーニング★守口

実は…加圧トレーニングは、【リハビリ】でも取り入れられています。 ただ単に筋肉をつけるのではなく、「正しい筋肉」をつけて、健康な身体を取り入れることが大切です。 BOCHA(ボーチェ)守口でも、60代~70代の方の利用が […]

ストレッチで姿勢改善! BOCHA(ボーチェ)守口

姿勢を直す上で大切になってくるのが、体幹を鍛えるトレーニングとストレッチです。 特に日本人は、猫背・O脚・デスクワーク中心の生活の方は骨盤後傾の姿勢になっています。 姿勢はどこか歪むと連鎖して歪んでしまうので、一か所だけ […]

加圧トレーニングで身体の不調改善!

頭痛・肩こり・腰痛・冷え性など…身体の不調を感じている方必見! 加圧トレーニングは、血行が良くなり筋力引き締め効果が期待できるため、頭痛や肩こりが楽になったというお客様が急増中です! BOCHA(ボーチェ)守口では、スト […]

「加圧トレーニング&ストレッチ」で代謝アップ!

暑い日が続いています…外に出るのも億劫になりがちな暑さですね。 暑い夏は汗をかくので基礎代謝が上がっていると思いきや…実は代謝が悪くなるのが夏なんです。 クーラーのきいた部屋で冷やしたり、冷たい飲み物を飲んだりするので余 […]

★初回お試しキャンペーン★ ボーチェ守口

加圧トレーニング・ストレッチスタジオ BOCHA(ボーチェ)守口よりお知らせです! 遂に!本日グランドオープンいたしました!! 7月末までお試しキャンペーンをさせていただいておりますので、是非この機会にご予約お待ちしてお […]

ホームページオープン!!

加圧トレーニング&ストレッチスタジオ「BOCHA(ボーチェ)」のホームページができました。トレーニングの予約も、ぜひWEBからお願いします!!

パーソナルトレーナーがあなたにとって最適なトレーニングを提案、サポートさせていただきます。
まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください。

予約受付完全予約制

守口店06-6993-5557

9:00〜21:30/年中無休

鶴見店06-6926-9809

平日 9:00〜21:00/土日祝 9:00~18:00/金曜定休日