BOCHA(ボーチェ)天六店 NEW OPEN! 阪急千里線・Osaka Metro谷町線・堺筋線「天神橋筋六丁目駅」5番出口より徒歩3分
ボーチェのウエイトトレーニングは、ダンベルやバーベルを使って重さの負荷を加え、筋肉を効率よく鍛えます。
ボーチェの加圧トレーニングは、専用のベルトで締めつけ加圧、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニングです。
ボーチェのキックミットは、パンチとキックを使う全身運動で、特に下半身の引き締めに効果的。女性に人気のエクササイズです。
ボーチェのストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで、怪我の予防・疲労回復・リラックスが期待できます。

10年以上の実績。信頼と安心のパーソナルトレーニング

1 BOCHA独自のBASによる高いトレーニング効果

BASについて詳しくはこちら

2 パーソナルトレーニングでありながら、1回5,500円〜の安心価格
3 身体や特徴に合わせた、専用のオーダーメイドプログラムを作成
4 入会費、月会費、年会費なし!面倒な入会手続きも必要なし!
3

まずは体験トレーニングから始めてみませんか?

体験トレーニング

60分
2,980

高橋 康胤(たかはし やすたね)BOCHAオーナー

BOCHAの想い

BOCHAと関わる全ての人々が「健康で幸せな生涯」を送っていただけるよう「一人一人」に適したプログラムを提供し心地よい空間を作り続けることを目指します。
「体・食・心」の3つのバランスで二度とリバウンドしない“健康で美しいカラダ”づくりのため、健康寿命をのばすためのトレーニングや食事アドバイスも行っています。

BOCHAの理念

BOCHAと関わる全ての人々が、「健康で幸せな生涯」を送っていただけるよう、「一人一人」に適したプログラムを提供し、健康寿命を延ばすためのサポートをさせていただいております。

※健康寿命とは心身ともに自立しており健康的に生活が送れる状態で、病気や体の衰えによる介護が必要ない期間のことを言います。

「体・食・心」の3つのバランスで二度とリバウンドしない”健康で美しいカラダ”を手に入れる。

「体」・「心」・「食」3つのバランス

BOCHA独自の呼吸法!心のバランス、自律神経を整えます。

普段何気なくしている呼吸。
呼吸の仕方を少し意識するだけで、「ダイエット」「見た目の変化」「姿勢改善」「ポッコリお腹の解消」など嬉しい効果がたくさん。
BOCHAでは、独自の呼吸法を取り入れることで、「代謝アップ」「免疫力アップ」「ホルモンバランス」を整えることができます。
更に、簡単なアンケートに答えていただく無料診断で、心と体のコンディションを見える化させ、一人一人に合ったサポートをさせていただきます。ご自身のカラダの中身の現状を知っていただくことでトレーニング目標も明確に見えます。
独自の呼吸法とコンディションの見える化させることで、自律神経が整い、腰痛・肩こり・むくみ・冷え性などの様々なカラダの不調を改善していきます。
「心」と「体」のバランスを整え、カラダの中身から健康で美しいカラダへとBODY CHANGEを目指します。

BOCHA独自の呼吸法!心のバランス、自律神経を整えます。

パーソナルトレーニング&BAS(姿勢評価システム)等

初心者の方でも安心なマンツーマン。お一人お一人に合わせた内容でサポートします。初めにどうなりたいかなどのカウンセリングをしっかりとして、効果を最短で出すための正しいトレーニング法を提案させていただき、目標や目的を丁寧に伺ってからスタートしていきます。筋力トレーニングだけではなく、BOCHA独自のBAS(姿勢評価システム)で動きづらい筋肉を見極め、呼吸やストレッチを行い、自律神経の整うトレーニングをすることで、健康な身体を目指します。

パーソナルトレーニング&DNA(遺伝子検査)

食事アドバイス

資格を持ったスタッフがマンツーマンで毎日あなたの食事をサポートします。「二度とリバウンドしない本物の健康ダイエット食事」を伝授します。ただ単に痩せるだけではなく、リバウンドせず健康を目標に脂肪を落としていきます。お料理の苦手な方、お忙しい方でも続けていただける内容です。受講後も続けていただける内容なので、一度知ると一生ものです。

食事アドバイス(ラウレア式体内記憶プログラム)

BOCHA(ボーチェ)が選ばれる理由

「ボーチェ」という名前は、皆様の身体を様々な意味で
BODY CHANGEさせたい!という意味でつけました。
ダイエット目的の方、引き締め目的の方、運動不足で筋力アップさせたい方など、
目的は様々です。一人一人に合ったトレーニングやストレッチを行って、
BODY CHANGEのお手伝いをさせていただきます。

独自のBASによる高いトレーニング効果

独自のBASによる高いトレーニング効果

BAS(姿勢評価システム)で、弱い関節や筋肉を見極めアプローチすることで、身体の歪みをなくし、トレーニング効果を抜群に上げていきます。

BOCHAは(ボーチェ)通いやすい価格設定&簡単手続き

通いやすい価格設定&簡単手続

皆様に通っていただきやすいように、低価格で分かりやすい料金システムを採用。入会の手続きもございません。

BOCHA(ボーチェ)の一人一人に合ったトレーニング

一人一人に合ったトレーニング

BAS(姿勢評価システム)を用いることにより、一人一人の目的や目標に合わせ、個別にトレーニングメニューを作成するため、高い効果が期待できます。全トレーニングメニューの後に、必ずストレッチも行います。

BOCHA(ボーチェ)は10年以上の実績があります

10年以上の実績

BOCHA はオープンしてから10年以上の実績があります。その経験やノウハウを元に、パーソナルトレーニングやBAS(姿勢評価システム)等のプログラムを構築しております。

BOCHA(ボーチェ)のトレーナーの魅力

トレーナーの魅力

BOCHA(ボーチェ)のトレーナーは、日々しっかりした10年の実績がある独自の研修を受けているため、質の高さが自慢です。トレーニング以外にも、お客様お一人お一人個別に食事アドバイスや家でのストレッチ方法など、さまざまなサポートをさせていただきます。

BOCHA(ボーチェ)のトレーニングの後に行う有酸素運動

トレーニングの後に行う有酸素運動&ストレッチ

全トレーニングメニューの後に、有酸素運動(守口店)・10分ストレッチ(天六店)を取り入れています。

BOCHA(ボーチェ)の健康になるための食事カウンセリング

健康になるための食事カウンセリング

代謝を上げながら脂肪を減らす、リバウンドしにくく健康になるための本物の健康食事法を伝授いたします。

完全個室のマンツーマントレーニング

完全個室のマンツーマントレーニング

BOCHAのトレーニングは全て完全個室。他人の目を気にすることなく、安心してトレーニングに集中でき、トレーナーへの相談もしやすい環境が整っています。

BOCHAの強みへ

Access Mapアクセスマップ

地下鉄・京阪線どちらの駅からも徒歩3分の好立地

BOCHA(ボーチェ)守口店

〒570-0079 大阪府守口市金下町2丁目4-1 文禄アベニュー39 101号室

地下鉄(谷町線)守口駅3番出口より徒歩3分/京阪本線守口市駅より徒歩約3分

BOCHA(ボーチェ)天六店

〒531-0061 大阪府大阪市北区長柄西 1-1-21 グランデ山尾ビル1階

阪急千里線・Osaka Metro谷町線・堺筋線「天神橋筋六丁目駅」5番出口より徒歩3分

パーソナルトレーナーがあなたにとって最適なトレーニングを提案、サポートさせていただきます。
まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください。

予約受付完全予約制

守口店

06-6993-5557

平日9:00〜22:00/土日祝9:00〜18:00

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天六店

06-4301-5244

平日9:00〜22:00/土日祝9:00〜18:00/火曜定休日

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