ZOOMを使って自宅がジムになる! 簡単お手軽にBODY CHANGE! BOCHAオンライントレーニング

「BOCHAと関わる全ての方々に健康で幸せな生涯を送っていただきたい」という理念を実現するため、自宅で手軽にトレーニングを行っていただける「オンライントレーニング」をスタートしました。
完全オーダーメイドのBOCHA流トレーニングを、オンラインでご提供。「体」だけでなく「心」のバランスも整えるBOCHA独自のプログラムで、自宅やオフィスに居ながら、BODY CHANGEを目指しましよう!

オンライントレーニングとは?

自宅やオフィスに居ながら、パソコン(スマートフォン、タブレット)を通して、プロのトレーナーの指導を受けられるサービスです。送られてくるURLをクリックするだけでトレーニングに参加できます!

  • 忙しくてジムに行けなくても自宅の空き時間を活用できる
  • 一畳分の省スペースで、トレーニングができる
  • 自宅でも、自分に合ったトレーニングを行うことができる
  • トレーニング器具がなくてもトレーニングできる
オンラインレッスン

PARSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

1対1で取り組む本格トレーニング

トレーナーと1対1で対話をしながら取り組む、本格的なトレーニングです。いつでも、どこでも、お好きな場所でトレーナーとセッションが可能です。

こんな方におすすめ!

  • 一人で続けられるか自信がない方
  • トレーニングの姿勢やフォームへのアドバイスがほしい方
  • 自宅でも、自分に合ったトレーニングを行いたい方
  • トレーナーに質問などをしながら進めたい方

GROUP TRAINING
グループトレーニング

複数人で気軽に楽しくトレーニング

オンライン上で、複数人が参加し、気軽に楽しく行うことができるトレーニング。パーソナルは敷居が高いという方は、まずはグループレッスンにご参加ください。

こんな方におすすめ!

  • 楽しく運動不足を解消したい方
  • 参加者の頑張っている姿を見て、自分も頑張りたい方
  • 1対1は緊張するので、もっと気軽に参加したい方
  • リーズナブルにトレーニングを受けたい方

グループトレーニング

プログラムと費用

守口店プログラム

オンラインパーソナルトレーニング 40分 BOCHAの理念に則ったパフォーマンスをチョイスし、様々なレベルに合わせられるように、いくつかの種類を用意しています。
自重でしっかりと効かせることができるのが、BOCHA流パーソナルトレーニングの魅力です。
3,000円
50分 3,500円
オンライングループトレーニング 30分 ・美尻・美脚エクササイズ
・サーキットトレーニング(燃焼コース)
1,500円
オンライン食事カウンセリング 30分 食生活を見直したい。リバウンドを繰り返している。健康になりたい。生活習慣が乱れている方のための食事カウンセリング。
まずはお悩みをお伺いさせていただき、各個人に合った食生活のアドバイスをさせていただきます。
無料

※オンライングループレッスンは、参加者1人の場合でも実施致します。

鶴見店プログラム

オンラインパーソナルキックボクシング 40分 元プロキックボクサーが指導!キックボクシングと筋トレを組み 合わせた下半身引き締めコース!筋トレやパンチとキックで 有酸素運動を行う事により、より脂肪燃焼効果が高くなります。 パーソナルなのでフォームや姿勢などわかりやすく誘導させて頂きます。 3,000円
50分 3,500円

STEP01 Web予約

Webサイトよりオンライントレーニングの予約を行ってください。
「担当トレーナーを指定」、もしくは、「担当トレーナーで表示」から、オンライントレーニングメニューが選択できます。

※ご予約は前日までにお願いいたします。
※ご予約の確認をメールでご連絡致します。申込時にメールアドレスを間違えて登録されると確認メールが届かないことがございます。数日たっても確認メールが届かない方は、電話でご連絡ください。

web予約

オンライントレーニングを予約される方は、予約の前に、必ずBOCHA利用規約をご確認ください。
ご予約いただいた時点で、BOCHA利用規約に同意したものとみなします。

利用規約を確認する(PDFデータが開きます)

 

パーソナルトレーニング・グループトレーニング・食事カウンセリングの予約(守口店)はこちら

規約に同意の上、守口店オンライントレーニングを予約する

パーソナルキックボクシングの予約(鶴見店)はこちら

規約に同意の上、鶴見店オンライントレーニングを予約する

 

STEP02 予約日確認とお支払い

トレーニングの日時が確定しましたら、ご登録いただいたメールアドレスにトレーニング日時をお知らせしますので、ご確認ください。
同時に、PayPalによるお支払いのURLをご連絡しますので、先にトレーニング料金のお支払いをお願い致します。

※お支払いいただいたトレーニング料の返金は致しかねますので、ご了承ください。

予約日確認とお支払い

 

STEP03 問診票とZoomのURLの連絡

お支払いが確認できたら、トレーニング当日までにご提出いただきたい問診票をお送りしますので、ご提出をお願い致します。
同時に、トレーニング当日参加していただくZoomのURLをお送りします。

※事前にこちらからお送りするZoomのURLをクリックして、接続できるかどうかを確認してください。

問診票とZoomのURLの連絡

 

STEP04 Zoomよりトレーニングに参加

トレーニング当日は、お送りしたZoomのURLをクリックして、トレーニングにご参加ください。
マット、もしくは、バスタオルを床に敷いてご準備ください。

当日ご用意いただきたいもの

  • タオル
  • 飲み物
  • ヨガマット(なければバスタオル)
  • パソコン、スマートフォン、タブレットのいずれか

Zoomよりトレーニングに参加

【注意事項】

  • 事前に、Wi-Fi環境があるかを確認してください。
  • 5分前から順に入室許可を行います。
  • グループレッスンの場合は、接続できない場合でも、時間になりましたらトレーニングを開始させていただきます。
  • PC・スマホ・タブレットにカメラの設定をお願いいたします。
  • 当日のお問い合わせは、お電話でご連絡をお願いいたします。
  • Zoomにお名前が分かるように、フルネームもしくは名字を入れておいてください。
  • 当日(前日の21時以降)にキャンセルをされた場合は、いかなる理由であっても、キャンセル料としてお支払いいただいたトレーニング料を頂戴いたします。

オンライントレーニングを予約される方は、予約の前に、必ずBOCHA利用規約をご確認ください。
ご予約いただいた時点で、BOCHA利用規約に同意したものとみなします。

利用規約を確認する(PDFデータが開きます)

注意事項、規約を確認いただきましたら、以下のボタンよりオンライントレーニング予約画面にお進みください。

パーソナルトレーニング・グループトレーニング・食事カウンセリングの予約(守口店)はこちら

規約に同意の上、守口店オンライントレーニングを予約する

パーソナルキックボクシングの予約(鶴見店)はこちら

規約に同意の上、鶴見店オンライントレーニングを予約する

パーソナルトレーナーがあなたにとって最適なトレーニングを提案、サポートさせていただきます。
まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください。

予約受付完全予約制

守口店06-6993-5557

9:00〜21:30/年中無休

鶴見店06-6926-9809

平日 9:00〜21:00/土日祝 9:00~18:00/金曜定休日