ストレッチ

BOCHAのストレッチ「パートナーストレッチ」とは

BOCHAのストレッチは「パートナーストレッチ」と言い、トレーナーにすべての動きを委ねていただきリラックスした状態で受けていただけます。
体の不調がある方(腰痛・肩こり・冷え性・むくみ・頭痛など)、柔軟性の欲しい方、トレーングのパフォーマンス向上をさせたい方に、特におすすめです!
自分では伸ばすことのできない筋肉も可動域が広がり、十分に伸ばすことができるようになります。

ストレッチ効果として「筋肉の緊張緩和」、「血行促進や疲労回復」、「コリや痛みの軽減」、「姿勢改善や基礎体力の向上」、「痩せやすくなる」など多くの効果も見込めます。
トレーニングは体がだるくて出来ないときでも、「ストレッチ」だけを受けていただくことも可能です。

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