よくある質問

個人差はありますが、多くの方が2〜3週間以内に体型や姿勢の変化を実感されています。
BOCHA独自のBAS（姿勢評価システム）と「体・心・食」のバランスアプローチにより、効率よく身体が変わっていくのを実感いただけます。リバウンドしにくく、痛みの軽減にもつながります。

ご安心ください。女性はホルモンの影響で過度な筋肉はつきにくく、引き締まった女性らしいラインを目指せます。
BOCHA独自のBAS（姿勢評価システム）で姿勢を整えながら代謝を上げ、バランスよく筋肉をつけていくことで、無駄な筋肉のつきすぎを防ぎます。

BOCHA独自のBAS（姿勢評価システム）により、普段使われにくい筋肉を活性化し基礎代謝を向上させます。
また、「体・心・食」の3つの視点からアプローチすることで、生活習慣全体を改善し、リバウンドしにくい体づくりを目指します。

はい、改善可能です。BOCHA独自のBAS（姿勢評価システム）で身体の歪みを整えることで、筋肉が本来の動きを取り戻し、トレーニングによる痛みの改善・予防が可能です。

同じようにお悩みだった方も多く通われています。BOCHA独自のBAS（姿勢評価システム）と「体・心・食」のトータルサポートにより、失敗の原因を根本から見直していきます。
リバウンドしにくい体をつくる“駆け込み寺”として、多くの方にご利用いただいています。

20代〜80代までの幅広い年齢層の方にご利用いただいています。
体力や姿勢に応じて内容を調整できるため、「きつすぎないのに変化を感じられる」とご好評です。
BOCHA独自のBAS（姿勢評価システム）と「体・心・食」の連携で、負担をかけずにしっかり成果を出せます。

週2回以上（3〜7日以内の間隔）が理想です。
理由は以下の通りです：
・筋肉をしっかり休ませながら成長を促すため
・姿勢や柔軟性の変化を定着させるため
・トレーニングのフォーム感覚を忘れないため
特に、BOCHA独自のBAS（姿勢評価システム）を通じてフォームの改善が進みやすくなります。

まったく問題ありません。完全個室・マンツーマン指導により、人目を気にせず安心して取り組める環境です。
BOCHA独自のBAS（姿勢評価システム）で、身体のクセを正しながら無理なく運動習慣をつけていただけます。

パワーラック、スミスマシン、ケーブルマシン、ダンベル、チューブなど、充実した設備を完備しています。初心者から上級者まで幅広いトレーニングに対応可能です。

以下のような多彩なメニューをご用意しています。
・筋力トレーニング
・加圧トレーニング
・キックボクシング
・ストレッチ
BOCHA独自のBAS（姿勢評価システム）を踏まえ、個々の目的に合わせてプランニングします。

無理な制限は行っていません。今後も続けられる“ストレスの少ない”食習慣をベースに、内容を見直すアドバイスを行います。
入会後の無料カウンセリングで、お客様に合った食事サポートを提案します。

はい、飲んでいただいて大丈夫です。
ただし、食欲が増して暴飲暴食になるケースもありますので、適量のコントロールが大切です。
糖質の多い醸造酒（ビール、ワイン、日本酒など）よりも、蒸留酒（焼酎、ウイスキーなど）をおすすめします。

1回5,500円（税込）〜と、業界でも非常に良心的な価格設定です。
入会金や月会費は一切不要で、通った分だけのチケット制となっています。

はい、8回チケット以上で2分割払いが可能です。無利息でご利用いただけます。

はい、引き落とし契約などは一切ないため、いつでも手続き不要で退会可能です。

トレーニングウェア（上下）、室内シューズ、タオル、水をご持参ください。
お忘れの際はレンタルもご用意しています。

はい、全店舗に完備しておりますので安心してご利用ください。

在籍しております。女性トレーナーの指名も可能ですので、ご希望の方はお申し付けください。

無理せずスタッフにお伝えください。メールやLINEでのご相談も可能です。複数のトレーナーが在籍しておりますので、いつでも変更可能です。